Mindennapok anyaként – tapasztalások és tudomány hormonokról, bélflóráról, női egészségről és közös útkeresés a szülés utáni egyensúly felé.

A szülés utáni időszak egy csodálatos, mégis végtelenül összetett biológiai alkalmazkodási folyamat, amely során a női test teljesen felülírja korábbi működését. PMOS-sel élő anyaként már a szülés utáni napokban felmerült bennem a kérdés, hogy a szoptatással járó extra energiaszükséglet hogyan lesz összeegyeztethető az inzulinrezisztenciával. Sokszor érezhetjük úgy, mintha két tűz közé szorultunk volna: miközben a legfőbb prioritás a kisbaba táplálása, a mindennapokban alatto

Évekkel a babatervezés előtt PMOS-t (poliendokrin metabolikus ovárium szindróma – korábbi, ismertebb nevén PCOS-t) diagnosztizáltak nálam, később a fókusz pedig szinte kizárólag a teherbeesés nehézségeire irányult. Arról nem esett szó, hogy mi történhet a diagnózisommal egy sikeres várandósság után. Amikor a harmadik trimeszterben jártam a környezetemből többször hallottam a megnyugtatónak szánt szavakat: „A terhesség és a szülés majd helyreteszi a hormonrendszert.” Ez a mond

Számomra a kávézás sok-sok éve igazán kedves és fontos rituálé. A várandósság alatt tartottam attól, hogy mi lesz, ha a hormonok miatt rosszul leszek már a kávé illatától is, de szerencsére nem így lett, ezért továbbra is rendszeresen fogyasztottam. A szülés utáni időszakban viszont én is beleestem abba a hibába, amibe oly sokan: a koffeintől vártam az energialöketet a napunk túléléséhez. Sokszor a főétkezések közötti időszakot is egy bögre tejeskávéval húztam ki, ahelyett, h